完成牙周病治療後，許多人誤以為問題已解決，實則牙齦仍處於修復與重建階段，此時的護理與追蹤反而更為重要。每天的刷牙不再只是例行公事，而是維持牙齦穩定的關鍵行為。建議使用軟毛牙刷與小頭設計，搭配正確刷牙方式，將刷毛對準牙齒與牙齦交界，輕輕畫圓或短距離水平移動，才能有效清除菌斑又不刺激牙齦。
牙線與牙間刷應列入每日清潔程序。牙周病治療後的牙齒常有間隙變大，單靠牙刷難以清除牙縫殘渣，這些工具可深入縫隙，防止牙菌斑再度堆積。若有固定假牙或牙橋，更應使用特殊清潔工具，如牙間刷或牙線穿引器。
追蹤檢查方面，應依據個人病況與醫師建議安排，常見為每三到六個月回診一次，讓牙醫確認牙齦是否持續穩定，牙周囊袋是否復發，並進行專業洗牙或深層清潔。長期使用含氟漱口水或抗菌漱口液，也能協助降低菌落形成，增加牙齦對抗發炎的能力。養成這些習慣，才是治療之後真正的起點。
牙周病是一種因口腔細菌感染引起的慢性炎症，飲食習慣對其發展與治療有顯著影響。高糖分與高澱粉類食物容易成為牙菌斑滋生的溫床，這些細菌產生的酸性物質會侵蝕牙齦和牙槽骨，加重牙周病的症狀。酸性飲料如碳酸飲料、果汁和醋類，會破壞牙齦組織，降低口腔自我修復能力。反之，富含維生素C及抗氧化物的食物能促進牙齦健康，有助於治療過程中組織的修復。
在牙周病治療期間，患者應避免過硬、辛辣及過甜的食物。硬質食物可能刺激敏感的牙齦，造成疼痛和出血，不利傷口癒合。辛辣食物容易使牙齦發炎加重，而過甜食物則增加牙菌斑形成，延緩治療效果。酸性食物和飲料也應減少攝取，以防止牙齦受損和鈣質流失。飲食應以清淡、營養均衡為主，建議多攝取蔬菜、水果和優質蛋白質，幫助提升免疫力和促進傷口修復。
建立良好的生活規律對牙周病治療同樣重要。保持每日刷牙兩次及使用牙線，能有效清除牙菌斑，減少感染機會。規律作息與充足睡眠有助強化免疫系統，促進身體自癒。戒菸和避免過度壓力也能降低牙周炎惡化風險。養成良好飲食和生活習慣，是維護牙周健康的關鍵。
牙周病的治療依嚴重程度分層進行，初期通常從「基礎洗牙」開始。此階段主要針對牙齦發炎，清除牙齒表面與牙齦邊緣的牙菌斑與牙結石，是每半年一次的基本保養。當牙齦紅腫、刷牙流血的狀況持續出現，且檢查顯示牙周囊袋已加深，則需進入下一步「深層牙周刮除與根面整平」。
深層牙周刮除為非手術性治療，主要針對牙齒與牙齦交界下方、肉眼無法看到的牙周袋病灶進行徹底清理。過程中會施以局部麻醉，醫師使用專門工具將牙根表面的結石與細菌膜刮除乾淨，並將粗糙的根面磨平，避免細菌再次附著。這一階段常分為數次進行，以降低患者不適與牙齦負擔。
若病情已進一步惡化，囊袋超過5毫米或有牙槽骨吸收跡象，則需考慮牙周手術，如翻瓣清創術或骨再生治療。整體治療規劃需依臨床探診數據與X光判讀進行分級評估，選擇適當的處置方式，有助於控制病情並延長牙齒壽命。
當牙齦出現紅腫、流血等牙周病初期症狀時，不需立即進行手術處置。初階非手術治療方式中，牙根整平與抗生素療法被廣泛應用，目的是減少病原細菌，讓牙周組織有機會恢復健康。牙根整平是透過專業器械，將附著於牙根表面的牙結石與受污染的菌斑清除，再進行表面平整處理。這樣不僅能降低細菌再附著的可能，也有助於牙齦重新附著於牙根。此方法適用於牙周袋深度尚未過深、牙齒仍穩固的患者，可延緩病情進展。
若發現感染處仍持續發炎，醫師會評估是否需搭配抗生素療法。局部施用抗生素，例如注入牙周袋內的抗菌凝膠，可直接抑制特定致病菌，減輕發炎反應。而口服抗生素則多應用於病灶較廣或全口感染情況，需依照菌種選擇對應藥物。這些非手術方式雖不涉及開刀，卻能大幅改善初期牙周狀況，尤其對害怕動手術或身體狀況無法承受侵入性療程的患者而言，具有重要價值。
牙周病若因炎症導致深層牙周袋形成，且非手術方式無法有效清除病灶時，牙齦翻瓣術成為常見的手術選項。此手術藉由切開牙齦組織並翻開，使牙醫師能直接清除牙根表面的牙結石與感染組織，達到深層清潔效果。適應症包括深度超過5毫米以上且清潔困難的牙周袋，但需考慮患者的口腔衛生習慣與全身健康狀況。此術後可能會有牙齦退縮，導致牙根暴露及敏感，術後護理及定期追蹤非常重要。
骨整形成術則用於牙周病引起的齒槽骨不規則缺損，尤其是垂直性骨缺損。手術中會修整骨骼形態，或配合骨移植材料進行骨再生，以恢復骨支持力。此手術適合牙周病已造成明顯骨吸收但局部骨質仍有再生潛力的患者。風險方面，骨整形術可能出現術後腫脹、感染或補骨材料整合不良，且恢復期較長，需要患者配合嚴格的口腔衛生管理及定期複診。
這兩種牙周手術都屬於侵入性治療，術前評估患者整體健康狀況及病灶嚴重度，對於手術成功與減少併發症至關重要。
牙周病初期，牙齦常有出血、紅腫的情形，此時可透過洗牙來控制病情。洗牙的原理是利用超音波與刮除器械清除牙齒表面的牙菌斑與牙結石，這些堆積物是造成牙齦發炎的主因。洗牙屬於基本療程，適合尚未出現牙周袋的牙齦炎患者，能有效抑制發炎並促進牙齦健康恢復。
若病情發展至牙周袋形成，且結石深入牙齒與牙齦交界下方，則需進一步進行深層刮除與根面平整術。此療程會在局部麻醉下進行，透過特殊器械清除牙根表面的病理組織與牙結石，並使牙根表面平滑，以減少細菌再附著的可能性。此階段治療通常用於中度牙周病患者，尤其是牙周袋深度超過3毫米者。
當牙周病持續惡化，出現牙齒動搖、牙槽骨流失明顯的情況時，就需考慮牙周手術。牙周手術主要透過翻瓣方式，將牙齦掀開後清除深部感染物質，有時會合併骨再生材料或組織再生膜進行修復。此類治療針對重度牙周病，有助於減緩組織破壞與延長牙齒保存時間。
牙周病初期常表現為牙齦出血，尤其是在刷牙或使用牙線時發現牙齦容易流血，這是牙齦發炎的典型徵兆。牙齦紅腫、敏感也常伴隨出血出現，但很多人誤以為這是刷牙方式不當導致，而忽略其背後可能潛藏的牙周疾病。除此之外，口臭也是一個明顯的警訊，當口腔內細菌繁殖過度，會產生臭味，這種異味往往無法靠口香糖或漱口水徹底掩蓋。
隨著病情進展，牙周病會破壞牙齦和牙齒周圍的支持組織，導致牙齒開始搖晃。牙齒搖動表示骨骼支撐已經受到嚴重影響，這時若不積極治療，很可能會造成牙齒脫落。這些症狀的出現都提示患者必須盡快尋求牙醫診治。專業的牙醫會進行深度清潔，移除牙菌斑與牙結石，並視情況安排牙周手術或其他療程，以阻止病情惡化。
掌握這些口腔警訊並且及早就醫，能有效避免牙周病造成更大破壞，維持牙齒健康和良好的口腔功能。牙周病並非不可治療，關鍵在於早期發現與積極配合治療。